ジュニアトレーニングコース

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ジュニアトレーニング
コース

成長期にあったトレーニングや各スポーツに合わせたトレーニングプログラムを作成します。パフォーマンスアップや怪我の予防も目的としており強い身体をつくるためのカウンセリングからはじまります。

カウンセリングの段階で、お客様の身体の状態を測定し、各スポーツにあった身体づくりの為に身体設計をおこないます。

身体設計を元にお客様にあったトレーニングをし、定期的にトレーニングの効果を測定し、身体設計をアップデートしていきます。

また、ハートリミットやボディーコンディショナーを用いて心拍数・血圧・筋肉量・筋肉率・体脂肪・体脂肪率・左右の筋肉バランスや骨格の歪み等身体づくりに必要なデータを数値化・見える化することでお客様にご自身の身体について知っていただき、その上でトレーニングプログラムを組み、日々のライフスタイルに必要な運動・食事もアドバイスさせていただきます。